Czy umiemy zadbać o własne zdrowie?
1. http://heartie-party-2017.de
5. nawigacja
To najzupełniej złe, gdy kompletnie pomniejszamy ogromne znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później i tak odczujemy sporo negatywnych skutków ubocznych, zatem być może nieźle byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie wzięli się za swoje zdrowie? Często jest tak, że choć może się nam wydawać, iż dbanie o swój organizm to coś trudnego, to jednakże nigdy nie można zakładać, że to w 100% prawda. Raczej nie jest tak źle. Mówienie, iż to coś ciężkiego, nierealnego, to tylko szukanie wymówki.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są nacją, która funkcjonuje w nieustannym stresie, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją o wiele dłużej, aniżeli inne narody. Z jakiego powodu? Wciąż jedzą smakowite, zdrowe potrawy, które naprawdę sporo dają!
– sport. Gdy lubimy jeść, ale kompletnie zapominamy jak bardzo ważny jest regularny ruch, w końcowym efekcie skarżymy się na własną wagę. Co zatem poradzić? Koszykówka, basen, rower bądź bieganie są fantastycznymi formami spędzania czasu.
